2009-05-14 リザ 雑記 今日の水泳で14回目、距離にして1100M、両足腿、左肩が痛くて思うように泳げなかったです。 金曜日はダレも一緒に行く人がいないので木曜日を3度目にしようかなぁ…… お昼:重ね蕎麦 夕食:大根・鶏肉の炒め物、里芋の煮転がし、お吸い物、ご飯1/2