とってもタメになりました

▼ジムでインストラクターしてるけど質問ある？
http://mamesoku.com/archives/3036932.html


＞筋肉をつけることと減量は同時にできない


な、なんだってーぇぇぇぇ！？
色々な人に言われたし、前にダイエットしようと水泳をバリバリやってた頃
「一ヶ月に10kg減は絶対にダメ」


うん、それを身を持って今思い知ってるから一年計画なんだ。
割と短気な性格で、すぐに結果がでないモノは嫌いなのですが、今は色々な事を
コツコツ毎日進める事に注力してます。


ところで買ってきたタニタ製体重計……アテにならない（笑
いきなり−20kgって出て大笑いしてしまった。